Sur un ring de boxe, vous êtes confronté à différents types de styles.
Il y a les artistes pugilistes rusés comme Floyd Mayweather Jr. et Vasiliy Lomachenko, qui sont insaisissables et difficiles à frapper. Les contre-attaquants, comme Juan Manuel Marquez et Sugar Ray Robinson, qui excellent à trouver de petites failles dans votre défense pour les exploiter. Il y a les tacticiens comme Bernard Hopkins et Muhammad Ali qui connaissent toutes les astuces du livre et peuvent transformer vos points forts en points faibles. Et puis il y a les boxeurs comme Manny Pacquiao et Mike Tyson, qui vont de l’avant avec une intention malveillante, espérant frapper un coup de grâce avec chaque combinaison qu’ils lancent.
Ces puncheurs agressifs ont de la puissance dans les deux mains, sont extrêmement rapides et offensifs, et sont des adversaires assez dangereux. Si vous vous retrouvez un jour sur le ring avec un puncheur agressif, vous devez garder à l’esprit certaines choses. Il est essentiel pour votre réussite d’apprendre à faire face à ces boxeurs, surtout dans le feu de l’action.
Aujourd’hui, Boxeavenir vous propose 4 tactiques de boxe pour vous aider à faire face aux puncheurs agressifs.
1) La précision bat la puissance, le timing bat la vitesse
Parce que les puncheurs agressifs sont extrêmement puissants et peuvent mettre leurs adversaires KO en un seul coup, rester au milieu du ring et échanger des combinaisons n’est probablement pas une bonne idée. Ce pouvoir d’assommer d’un seul coup est terrifiant, mais si vous combattez intelligemment, vous pouvez réduire les risques et gagner.
Face à un adversaire agressif, rappelez-vous que « la précision bat la puissance, et le timing bat la vitesse », comme l’a dit l’ancien champion UFC Conor McGregor.
Assurez-vous que vos coups soient précis. Ce que vous ne pouvez pas toucher ne peut pas blesser. Améliorez la précision de vos coups en salle de sport en utilisant des instruments tels que le sac à double extrémité ou une poire de vitesse. Améliorez votre mouvement de tête et votre défense en même temps. Si votre adversaire ne peut pas vous frapper, il ne peut pas vous mettre KO. Votre objectif est donc de lui rendre la tâche difficile pour atterrir proprement.
Votre timing est l’autre moitié de l’équation. Vous devez analyser les mouvements de votre adversaire afin de lui asséner un coup au moment où il entre dans votre portée. Ne vous étendez pas trop pour ne pas recevoir de contre attaque.
Enfin, vous allez vouloir contre-attaquer, alors entraînez-vous à frapper sur le pied arrière. Et lorsque vous lancez des contres, lancez-les avec confiance et conviction. La plupart des puncheurs agressifs continueront à avancer, ce qui les laisse ouverts et vulnérables à un contre propre et débilitant.
2) Faites respecter votre jab à votre adversaire
Le direct est de loin l’outil le plus important contre les adversaires agressifs. Le jab est essentiel au succès de votre défense. Il est assez rapide pour prendre l’adversaire par surprise lorsqu’il s’approche, mais il est aussi assez long pour le tenir à distance et l’empêcher de se mettre à bonne distance.
De plus, le jab est une arme extrêmement adaptable. Vous pouvez l’utiliser en vous déplaçant vers l’avant ou vers l’arrière, et il est simple de le lancer dans le visage de votre adversaire à tout moment. Bien qu’il ne soit pas un coup puissant, le jab peut causer de lourd dégâts à votre adversaire si il est bien synchronisé.
Lorsque vous gagnez le respect de votre adversaire avec un bon direct, il s’arrête et reconsidère son approche. Un adversaire agressif peut se remettre en question avant de revenir à distance de frappe. Cette pause d’une demi-seconde est tout ce dont vous avez besoin pour exploiter les failles de la stratégie de votre adversaire.
3) Utilisez la longueur du ring
Face à des adversaires coriaces, le mouvement est essentiel. Cela implique de s’entraîner à effectuer des mouvements fluides en avant et en arrière, ainsi que des mouvements latéraux. Pour cela, vous aurez besoin d’un jeu de jambes musclé !
Le seul but d’un adversaire agressif est de couper le ring et de limiter vos mouvements. Des compétences comme le pivotement, qui consiste à inverser rapidement votre position lorsque vous êtes pris le long des cordes ou dans les coins, sont donc essentielles. Le ring est énorme, et les combattants défensifs habiles peuvent l’utiliser sur toute sa longueur.
Lorsque vous êtes en salle de sport, essayez différents exercices comme l’échelle d’agilité pour améliorer votre jeu de jambes, ou développez votre mobilité en combat. La maîtrise du ring est un aspect crucial de la boxe. Le contrôle du ring permet à un boxeur de gagner beaucoup de points auprès des juges (Voir : Comment les combats de boxe sont-ils notés ?)
En outre, le combattant qui domine le ring contrôle souvent la vitesse et l’action d’un combat. Vous pouvez utiliser votre jeu de jambes pour vous mettre dans la meilleure position possible afin d’effectuer des combinaisons précises, tout en vous permettant de vous échapper rapidement de situations délicates.
4) Utilisez le corps à corps
Enfin, et lorsque tout le reste échoue, utilisez le puissant clinch.
Le clinchage est un art sombre de la boxe. C’est une zone grise, mais c’est aussi un outil défensif vital. Mais faites attention à ne pas trop vous accrocher ou vous perdrez des points sur les cartes de pointage.
Le clinchage permet de casser le rythme de votre adversaire et de lui ôter un peu de son élan. C’est particulièrement utile contre les adversaires agressifs. Lorsque votre adversaire s’avance pour lancer un puissant combo, vous pouvez commencer un clinchage et le lier. Cela l’obligera à se repositionner. Cela draine également beaucoup d’énergie et irrite votre adversaire.
Lorsqu’il est utilisé correctement et dans les bonnes conditions, le clinch peut aider à neutraliser un boxeur agressif et même à l’épuiser.
