QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE DES GANTS DE BOXE DE 10, 12, 14 ET 16 ONCES (OZ) ?
La principale différence est la quantité de rembourrage du gant. Les gants de boxe sont dimensionnés en fonction de leur poids en onces (oz), et non de leur taille. 12 onces, 14 onces et 16 onces sont les poids traditionnels des gants de boxe. Le poids de chaque gant est mesuré en onces, ce qui indique la quantité de rembourrage présent entre votre main et l’adversaire (ou le sac de frappe). Un gant de boxe plus léger est mieux adapté à l’entraînement, tandis qu’un gant de boxe plus lourd est mieux adapté au combat ou au sparring.
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COMBIEN D’ONCES DOIVENT PESER MES GANTS DE BOXE ?
Le poids optimal de vos gants de boxe est déterminé par votre taille et le type de boxe que vous comptez pratiquer. Les hommes et les femmes doivent choisir leur taille de gants de boxe en fonction de leur catégorie de poids plutôt que de leur sexe. En fonction de la catégorie de poids du boxeur, voici quelques informations de base sur les tailles :
SUR LE SAC DE FRAPPE :
- Moins de 45 kg (y compris les enfants) : gants de 6-8 oz
- 45 – 55 kg : Gants de 10 oz
- 55 -70 kg : Gants de 12 oz
- 70 -80 kg : Gants de 14 oz
- 80+ kg : 16+ oz gloves
Il est recommandé aux boxeurs d’augmenter d’une taille (2 onces) lors d’un combat ou d’un sparring afin de garantir la sécurité et le confort lors de la boxe. Si vous ne savez pas précisément quelle utilisation vous allez faire des gants, une taille de 12 ou 14 onces est un bon point de départ. Pour choisir, vous pouvez consulter notre comparatif des meilleurs gants de boxe du marché abordables (les meilleurs gants de boxe).
Vous pouvez également choisir une taille de gant en fonction du niveau d’entraînement souhaité. Comme un gant plus grand pèse plus lourd, lever les mains et frapper le sac demande plus d’efforts. Essayez de choisir une taille supérieure pour vous entraîner avec un gant plus épais si vous cherchez à renforcer vos muscles et à augmenter votre endurance. Essayez de diminuer la taille pour améliorer votre rendement si vous essayez d’améliorer votre vitesse.
UN GANT PLUS LOURD FRAPPE-T-IL PLUS FORT ?
Non ! Un gant plus lourd ne frappe pas plus fort et ne cause pas plus de dégâts à l’adversaire. Le choix d’un gant plus épais vise moins à infliger des dommages à l’adversaire qu’à assurer votre sécurité et celle de votre partenaire.
Les gants plus épais sont dotés d’un rembourrage supplémentaire, qui est conçu pour atténuer le choc d’un coup violent lorsque vous frappez avec le poids de votre corps. Si vous voulez frapper plus fort, travaillez à affiner votre technique plutôt qu’à augmenter la taille de vos gants. Découvrez ici les meilleurs entraînements de boxe sur sac de frappe si vous souhaitez améliorer votre forme et tenter quelques exercices et entraînements (Les meilleurs entraînements sur sac de frappe).
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