Sur un ring de boxe, vous êtes confronté à différents types de styles. Il y a les artistes pugilistes rusés comme Floyd Mayweather Jr. et Vasiliy Lomachenko, qui sont insaisissables et difficiles à frapper. Les contre-attaquants, comme Juan Manuel Marquez et Sugar Ray Robinson, qui excellent à trouver de petites failles dans votre défense pour …
Stratégie de boxe : Comment faire face aux puncheurs agressifs ? Lire la suite »
Bien que le clinch soit illégal dans la boxe selon les règles traditionnelles du marquis de Queensbury, elle est devenue une partie importante de la boxe moderne. Les boxeurs apprennent la bonne façon d’utiliser le clinch, quand, comment, et pourquoi il est important de maîtriser cette technique. Le clinch est une tactique défensive qui voit …
Comment utiliser le Clinch de manière efficace en boxe ? Lire la suite »
Tout commence par un JAB. C’est l’outil le plus puissant de l’arsenal d’un boxeur. Le JAB, également appelé direct sert de tremplin pour vos autres coups et peut également être utilisé pour désorienter votre adversaire,et l’éloigner de vous. Lorsque vous regardez les meilleurs mécaniciens du ring en action, vous remarquerez qu’ils ont tous des directs …
Le légendaire entraîneur de boxe Cus D’Amato a créé le style de boxe peek-a-boo, qui a ensuite été popularisé par son disciple le plus célèbre : « Iron » Mike Tyson. C’est un style de boxe amusant qui place le boxeur dans une position qui permet de porter des coups pour mettre fin au combat. Lorsqu’il est …
Qu’est-ce que le style Peek-A-Boo dans la boxe ? Lire la suite »
Lorsque je m’entraîne, je veux en retirer tous les bénéfices le plus rapidement possible. N’est-ce pas ce que nous voulons tous ? « Bob » et un tas de sacs lourds sont dans ma salle de sport. Alors, avec lequel dois-je m’entraîner ? Est-il préférable d’utiliser un sac de frappe ou un mannequin ? Laquelle de ces …
Sac de boxe ou mannequin de frappe – Lequel est le meilleur ? Lire la suite »
Le sparring peut être intimidant pour un débutant dans la boxe. Naturellement, la perspective de monter sur le ring et de mettre à l’épreuve tout ce que vous avez appris contre un véritable adversaire peut rendre les pratiquants nerveux. Cependant, il est impératif de passer par cette étape pour développer ses compétences de boxeur pour …
Les 7 clés pour un SPARRING de qualité (Débutant) Lire la suite »
Selon des études, les boxeurs professionnels peuvent frapper à une vitesse de 40 kilomètres heure. Malgré leur rapidité, les boxeurs sont toujours capables d’éviter des dizaines de coups pendant un combat. Alors comment les boxeurs évitent-ils les coups à un rythme et à une fréquence aussi élevés ? Les boxeurs évitent les coups en établissant …
Comment les boxeurs esquivent les coups-de poing ? Lire la suite »
La plupart des boxeurs et des combattants prennent plaisir à s’entraîner et à travailler dur. Néanmoins, aussi bénéfique que cela soit, nous nous faisons parfois des illusions sur le moment où nous devrions prendre un jour de repos ou simplement nous détendre. Il peut être difficile pour les combattants de se détendre, car nous nous …
Jour de repos pour la boxe – Que faire ? (Conseils & Astuces) Lire la suite »
L’uppercut est un coup de poing puissant très répandu en boxe anglaise, qui vise le menton de l’adversaire ou la zone du plexus solaire, et qui est lancé depuis la taille vers le haut. Outre la boxe anglaise, c’est une technique de frappe utilisée dans de nombreux sports de combat comme le taekwondo, la boxe …
Comment lancer un UPPERCUT (Nos meilleurs astuces) Lire la suite »
Vous avez vu vos boxeurs préférés s’affronter et vous voulez essayer vous-même, mais vous ne savez pas par où commencer. Quels que soient vos objectifs, ces 7 étapes pour débuter la boxe sont universelles et peuvent être utilisées par tous ceux qui veulent se lancer dans le « noble art ». ÉTAPE 1 – IDENTIFIEZ VOTRE MOTIVATION …
