Entraînements

entraînement poire vitesse

Les cinq meilleurs entraînements avec une poire de vitesse

Il existe plusieurs façons inattendues pour les boxeurs d’augmenter leurs capacités globales de boxe et leur niveau de forme physique. Les séances d’entraînement de force et de conditionnement, les poids libres et l’entraînement de base avec un ballon médicinal sont tous bénéfiques à l’entraînement des compétences de boxe. Certaines des stratégies employées, cependant, ne sont …

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5 choses à savoir avant commencer boxe

5 choses que vous devez savoir avant de commencer la boxe

La boxe est l’un des sports et arts martiaux les plus accessibles dans lequel vous pouvez commencer à vous entraîner immédiatement. L’équipement requis est vraiment simple et abordable – tout ce dont vous avez besoin, c’est d’une paire de gants de boxe et de vêtements d’entraînement confortables.  Bien sûr, vous devez être inscrit dans une …

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two professional boxers fighting at the gym

Les 5 enchaînements que tous les boxeurs doivent connaître !

Si vous êtes un pratiquant débutant ou intermédiaire ayant fait peu de sparring vous portez certainement encore beaucoup de coups-de-poing maladroits. Par conséquent, vous souhaitez probablement améliorer vos talents pour passer au niveau supérieur. Après quelques séances d’entraînements, vous maîtrisez déjà les techniques de base comme le jab, le crochet et l’uppercut, il est maintenant …

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