TOP 6 des meilleurs sacs de frappe suspendus
Lorsque l’on est à la recherche de matériel de frappe, le sac de frappe suspendu est une des alternatives les plus courantes avec les sacs de frappe sur pied. En effet, ils sont très polyvalents et permettent de travailler tous les aspects de la boxe, que ce soit la technique, la vitesse, le jeu de jambe, mais par dessus, la puissance !
Les sacs de frappe suspendus ne peuvent pas être renversés comme les sacs autoportants, et c’est leur avantage principal, car il n’est pas possible de les renverser, ce qui permet de déployer toute sa puissance lors de l’utilisation.
Nous avons identifié pour vous 6 sacs de frappe suspendus à un prix abordable !
Résumé en bref
- Excalibur – Le meilleur sac de frappe suspendu
- Bad Company – Fourni avec un support barre de traction ❤️
- Everlast 180 cm – Un modèle de grande taille
- Sac suspendu RDX – Une option polyvalente
- Odoland – Un sac de frappe suspendu à petit prix
- Kit RDX – Un kit complet pour s’entraîner à la maison
Pour davantage d’informations sur chaque modèle, lisez la suite de l’article 
1. Everlast - Un sac lourd suspendu de 180cm
Caractéristiques téchniques
- 180 cm de hauteur
- Cuir véritable de première qualité
- Environ 45 kg
- Chaînes incluses
- Couleur : Noir
Avantages et inconvénients
Les avantages :
- Très large zone de frappe
- Durée de vie très longue
- Grande taille
Les inconvénients :
- Se balance peu
- Dureté au début
Notre Avis
Ce sac de frappe est ce qui se fait de mieux en termes de sac lourd et suspendu. Il est absolument parfait pour travailler sa puissance et les enchaînements, en raison de son importante surface de frappe. Donc si vous êtes à la recherche d’un grand sac de frappe qui vous permettra de travailler à la fois les poings et les pieds (si vous pratiquez la boxe thaïlandaise par exemple), alors c’est un très bon choix.
Il mesure 180 cm pour 45 kg, ce qui en fait un équipement robuste pour l’entraînement.
Cependant, sa taille imposante et son poids impliquent des mouvements de balancement relativement faibles, ce qui peut déplaire à certains pratiquants. Si vous cherchez davantage à axer votre entraînement sur l’esquive ou le jeu de jambes, optez pour un modèle plus petit qui se balancera plus. De plus, il faut noter que certains pratiquants le trouvent dur, notamment au début de son utilisation, donc veillez à bien vous protéger avec les gants de boxe digne de ce nom pour frapper dessus.
2. RDX - Le sac de frappe suspendu à angle
Caractéristiques téchniques
- Taille : 105 cm
- Poids : 23 kg
- Cuir maya hide
- Chaîne comprise (6 chaînes pivotantes)
- Boucle à la base du sac (réduction du balancement)
- Revêtement en mousse
Avantages et inconvénients
Les avantages :
- Angles pour varier les coups (uppercut)
- Absorption des coups
- Qualité des matériaux
- Possibilité de réduire le balancement avec la boucle sous le sac
Les inconvénients :
- Légèrement léger (nécessite un peu plus de rembourrage selon votre puissance)
Notre Avis
Ce sac de frappe à angle RDX est très intéressant pour varier les entraînements. En effet, les angles permettent de travailler les crochets, et surtout, les uppercuts, plus efficacement que sur un sac de frappe classique. Cela est un véritable avantage pour travailler les mouvements de torsions du haut du corps.
Le sac de balance beaucoup, en raison de son poids relativement faible, c’est pourquoi RDX a pensé à ajouter un anneau sous le sac, qui permet d’accrocher un poids, ou de le fixer directement au sol pour éviter le balancement trop important.
Il faut toutefois noter que certains combattant conseillent d’ajouter du rembourrage pour augmenter le poids, notamment si votre puissance de frappe est élevée, car le sac à tendance à opposer peu de résistance.
3. Odoland - Le kid complet avec sac de frappe suspendu pas cher
Caractéristiques téchniques
- Taille : 120 cm
- Matière : Similicuir et mousse extra-épaisse
- Sac de frappe (non rempli)
- Gants 12 oz
- Bandes de boxe
- Chaînes + mousqueton + support pour sac de frappe
- Couleur : Noir
Avantages et inconvénients
Les avantages :
- C’est un kit complet et de qualité suffisante pour faire ses débuts dans la domaine de la boxe.
Les inconvénients :
- Le sac arrive non rempli
Notre Avis
Ce kit proposé par Odoland est vraiment parfait pour une personne souhaitant débuter dans la boxe et se défouler à la maison. Il est également bien pour un pratiquant voulant compléter ses cours en salle chez lui. À ce prix, ne vous attendez pas à vous entraîner 10 ans avec ce matériel, mais il sera suffisant pour une utilisation occasionnelle. Attention également, le sac est fourni vide, il vous faudra le remplir vous même ! (voir comment remplir un sac de frappe)
4. RDX - Le meilleur rapport qualité prix - kit complet avec sac de frappe suspendu
Caractéristiques téchniques
- Sac de frappe rempli
- Support mural
- Chaînes + mousquetons
- Corde à sauter
- Gants de boxe
- Bandes de protection
Avantages et inconvénients
Les avantages :
- Bas prix
- Excellente qualité du sac
- Accessoires supplémentaires (corde à sauter, bandes, gants)
Les inconvénients :
- Les gants de boxe sont très juste en termes de protection, il faudra sûrement en acheter d’autres pour pouvoir vous entraîner en toute sécurité.
Notre Avis
Le kit sac de frappe suspendu de RDX est vraiment parfait pour débuter dans la boxe ou pour parfaire ses techniques apprises en salle directement chez vous. Il offre tout le nécessaire pour s’entraîner efficacement (sac de frappe, support mural, bandes de boxe, corde à sauter, gants etc). Attention toutefois aux gants, ils sont peu épais et ne protégeront pas parfaitement vos poings. C’est pourquoi nous vous recommandons d’acheter en complément de ce kit des gants de boxe d’une meilleure qualité. Vous pouvez trouver une sélection de gants abordables et d’excellentes qualités en cliquant ici.
5. Excalibur - Le sac de frappe suspendu Excalibur pour s’entraîner à domicile
Caractéristiques téchniques
- Matière : Similicuir
- Dimension : 120 x 35 cm
- Poids : 35 kg
- Couleurs : Noir et blanc
- Suspension pivotante
Avantages et inconvénients
Les avantages :
- Excellente qualité
- Durable dans le temps
Les inconvénients :
- La taille ne permet pas un travail aux pieds à tous les niveaux
Notre Avis
Ce sac de frappe suspendu est de très bonne facture et permet un entraînement efficace depuis chez vous. Le prix reste abordable pour cette qualité, donc si vous avez le budget, ce modèle de la marque Excalibur sera parfait pour des sessions d’entraînements intenses.
6. Venum Challenger - Le meilleur sac de frappe suspendu 150cm
Caractéristiques téchniques
- Taille : 150 cm
- Environ 45 kg
- Revêtement : PU Premium anti-déchirure
- Straps en nylon ultra résistant
- Ouverture avec fermeture éclair
- Crochet de fixation inclu
- Marque : Venum
- Couleur : Noir
Notre avis
Si vous cherchez un sac de frappe suspendu de bonne qualité, vous pouvez vous tourner les yeux fermés vers la marque Venum ! Les produits Venum sont incontournables sur le marché, et les sacs de frappe suspendus ne font pas exception à la règle. En effet, la marque Française propose de très bons modèles comme le Venum Challenger présenté ci-dessus.
Ce sac de frappe suspendu est excellent à plusieurs niveaux. Premièrement, il est très résistant grâce à son revêtement en PU premium anti-déchirure, vous pourrez donc frapper dedans des milliers de fois sans risquer de l’abîmer. De plus, en plus d’être résistant au niveau de son revêtement, ce modèle est également très résistant au niveau des sangles ainsi que leurs fixations. C’est évidemment primordial si vous ne voulez pas vous retrouver avec un sac ne pouvant plus être accroché au bout de 2 mois (croyez en mon expérience…).
Le deuxième gros avantage de ce sac est que selon nous, il est à la taille parfaite pour un sac de frappe suspendu ! 150 cm c’est parfait pour pouvoir travailler efficacement aux poings et aux pieds avec un sac qui conserve un minimum de mouvement de balancier. Les sacs plus grands et lourds ont tendance à être plus statique, et les sacs plus petits ont tendance à beaucoup se balancer, mais cela dépend évidemment des goûts de chacun !
Enfin, il faut noter que Venum nous propose ici un excellent rapport qualité prix avec un sac de frappe qui durera dans le temps et de qualité pour un prix très correct.
Comment choisir le meilleur sac de frappe ?
Maintenant que nous avons passé en revue tous ces jolis modèles, il est temps de découvrir comment choisir le meilleur sac de frappe parmi eux. Vous serez également en mesure de déterminer si un sac lourd est vraiment nécessaire.
Qu'est-ce qu'un sac de boxe lourd ?
Un sac lourd est un type de sac de boxe utilisé pour améliorer la puissance de frappe en boxe, dans les arts martiaux mixtes (mma) et dans d’autres sports de combat. Un sac lourd conventionnel est le type de sac de boxe le plus lourd, pesant environ 45 kg. Par conséquent, le nom « sac lourd » est très explicite. Les sacs lourds sont généralement utilisés pour développer la puissance brute des coups de pied et de poing en raison de leur poids. Comme il faut déjà avoir une bonne forme pour frapper un gros sac sans s’abîmer, un sac lourd n’est pas forcément le choix idéal pour l’entraînement technique.
En ce qui concerne la vitesse, les sacs lourds peuvent aider, mais ce n’est pas leur fonction première. Vous ne pouvez pas développer votre vitesse de parade avec eux car ils ne se balancent pas aussi rapidement que les petits sacs de vitesse.
La précision des coups de poing et des coups de pied est la même. Contrairement aux sacs lourds volumineux, un sac de vitesse exige de la précision de votre part en raison de sa taille compacte. Cela dit, si vous cherchez à améliorer votre puissance de frappe, un sac lourd est la solution. Les sacs lourds peuvent être utilisés pour une variété d’exercices.
Qu'est-ce qu'un sac de boxe lourd ?
Taille
La majorité des sacs de frappe sont assez grands. Cependant, il est toujours crucial de décider de la taille à donner à votre sac dans ces situations. Par conséquent, vous avez la possibilité d’obtenir un sac de frappe court ou long. Un sac court et lourd se balance plus haut dans l’air. Bien que vous soyez toujours en mesure de donner d’excellents coups de pied et coups de poing normaux et hauts, vous ne pourrez pas donner de coups de pied bas sans abaisser le sac au sol.
Les sacs lourds plus courts, en revanche, sont plus compacts et légers, ce qui est un gros avantage en termes de portabilité et de stockage. Les sacs plus grands et plus lourds, en revanche, s’abaissent vers le sol. Cela vous permet d’exécuter une variété de coups de pied ou de poing bas et hauts. Un grand sac de frappe, d’un autre côté, serait plus lourd et prendrait plus d’espace de stockage.
Les sacs de moins d’un mètre sont souvent utilisés uniquement pour les coups de poing, mais les sacs plus hauts sont utilisés à la fois pour les coups de poing et les coups de pied. Ainsi, pour choisir entre un sac court et un sac long, tenez compte de vos besoins et de l’espace dont vous disposez. Le sac de frappe idéal doit répondre à vos besoins d’entraînement tout en s’adaptant à votre salle.
Matériaux
Les matériaux utilisés dans les sacs de frappe sont le deuxième facteur le plus important, car ils détermineront sa durabilité. On utilise généralement du cuir véritable ou du cuir synthétique pour fabriquer les sacs de frappe, et chacun de ces matériaux a des avantages et des inconvénients. En matière de confort et de durabilité, le cuir véritable est la meilleure option. Un sac lourd en cuir véritable est le meilleur choix si vous vous entraînez fréquemment et avez besoin d’un sac lourd qui dure longtemps. D’un autre côté, les sacs en cuir véritable sont plus chers, vous devez donc pouvoir vous en offrir un.
Un sac de frappe en cuir synthétique peut être une meilleure alternative si vous avez un budget limité ou si vous n’avez pas l’intention de donner des coups de poing ou de pied à votre sac de frappe trop souvent. Le cuir synthétique est moins durable que le cuir véritable, mais il coûte moins cher. Outre le cuir synthétique, les sacs de frappe peuvent être fabriqués dans un certain nombre de matériaux synthétiques, tels que le PVC et le vinyle. Tous les autres matériaux synthétiques sont comparables en termes de prix et de durabilité, de sorte que votre choix sera une question de préférence personnelle. Les sacs en toile, en revanche, sont à éviter en raison de leur tendance à se déchirer et de leur difficulté à être nettoyés.
Poids
Le sac de frappe sera plus axé sur la force s’il est plus lourd. Choisissez le sac le plus lourd que vous pouvez trouver si vous voulez développer au maximum votre force de frappe ou de coup de pied.
En général, un sac lourd qui fait environ la moitié de votre poids est conseillé. Cependant, en fonction de vos exigences, vous êtes libre d’aller plus haut ou plus bas. Vous n’avez pas besoin d’un sac de frappe vraiment lourd si vous ne cherchez pas à développer spécifiquement votre puissance de frappe.
Un sac plus léger se balancera davantage, simulant les actions d’un adversaire. Vous devrez également parer un sac aussi lourd en plus de le frapper.
Forme
La forme typique d’un cylindre, d’une balle et d’un torse humain sont toutes des options pour les sacs lourds. Elles sont toutes bénéfiques pour l’entraînement général, mais une forme peut être supérieure aux autres lorsqu’il s’agit de tâches spécialisées. Les uppercuts et les croisements sont difficiles à exécuter avec des sacs lourds traditionnels. Un sac lourd en forme de boule comme un aqua bag serait bien meilleur pour ces coups de poing. Les sacs lourds en forme de balle, en revanche, sont petits et pendent au-dessus du sol, ce qui les rend inadaptés aux coups de pied bas.
Les sacs lourds de forme humaine (comme les mannequins de frappe) vous permettent de simuler des situations réelles lors de votre entraînement. La surface de frappe d’un tel sac, en forme de torse humain, vous permet de pratiquer les angles de frappe exacts que vous utiliseriez dans un combat réel. La majorité des sacs de frappe à torse humain sont autoportants, ce qui offre un certain nombre d’avantages supplémentaires.
Prix
Le prix vient en dernier, mais cela ne signifie pas que c’est le facteur le moins important.
En fait, définir votre budget devrait être votre première priorité. Vous gagnerez beaucoup de temps si vous savez dans quelle fourchette de prix chercher, car vous n’aurez pas à faire le tour des sacs que vous ne pouvez pas acheter.
Mais ne lésinez pas : achetez le meilleur sac de frappe que vous pouvez vous permettre. Si vous n’êtes pas disposé à investir de l’argent, vous risquez de vous retrouver avec un sac de frappe insuffisant pour vos besoins d’entraînement.
Sac de frappe suspendu ou autoportant ?
La majorité des sacs de frappe sont suspendus, seuls quelques-uns sont autoportants. On ne peut pas dire que l’un est meilleur que l’autre car tout dépend de vos besoins. Contrairement à un sac suspendu, un sac de frappe autoportant ne nécessite aucune fixation ; tout ce que vous avez à faire est de trouver un endroit où le placer. Vous n’aurez donc plus de difficultés à percer et à trouver une position décente au plafond.
En outre, les sacs de frappe sur pied sont plus faciles à transporter car ils ne nécessitent pas de dévisser un quelconque dispositif de fixation.
Les sacs autoportants, en revanche, ont tendance à se renverser et prennent un espace précieux au sol. Les sacs lourds suspendus sont tout le contraire : ils doivent être montés, sont beaucoup moins mobiles et ne peuvent pas basculer.
Conclusion
Lorsque vous recherchez le meilleur sac de frappe, il y a un certain nombre de choses à prendre en compte. Certaines personnes peuvent même être perplexes face à la situation.
C’est tout à fait normal ; il n’est pas nécessaire de précipiter votre choix. Les sacs lourds ne sont pas bon marché, alors vous ne voulez pas vous précipiter pour faire le mauvais choix, n’est-ce pas ?
Lorsque vous choisissez un sac lourd, prenez votre temps. Gardez à l’esprit ce que nous avons dit jusqu’à présent. Gardez également à l’esprit ce dont vous avez réellement besoin et le montant dont vous disposez : vous recherchez un sac suspendu lourd qui sera le meilleur pour vous.
Questions fréquentes
Ces sacs peuvent-ils être utilisés à l'extérieur ?
Oui et non ! Si l’air est humide ou s’il pleut dehors, les composants métalliques tels que l’anneau ou les chaînes peuvent rouiller. De plus, cela aura tendance à abîmer le cuir sur la durée.
Par temps sec, vous pouvez les utiliser à l’extérieur, mais vous devrez les rentrer et les sortir à chaque séance d’entraînement, car le soleil abîme le cuir, qu’il soit véritable ou synthétique.
Dois-je prendre un sac de frappe rempli ou non rempli ?
Vous devriez généralement opter pour un sac rempli afin d’éviter le désagrément du remplissage du sac. Le fabricant remplira presque certainement son sac de frappe mieux que vous.
Si les frais d’expédition sont réduits en raison du poids plus léger, vous pouvez choisir d’utiliser un sac non rempli. Si cela ne vous dérange pas de le remplir vous-même.