Divers

Rester actif est l’un des piliers d’un mode de vie sain. Malheureusement, le problème de la condition physique est très répandu en France. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la majorité (95 %) de la population française a un mode de vie sédentaire, ce qui augmente de 20 à 30 % le risque de […]

Très peu d’activités sont comparables à la boxe lorsqu’il s’agit de perdre du poids. Une heure passée à s’entraîner à la boxe peut brûler jusqu’à 800 calories. Cela représente une dépense calorique supérieure à celle de la course à pied, de la natation ou de l’haltérophilie pendant la même durée.  La formule pour perdre du