Les 6 (vrais) meilleurs PUNCHING-BALLS de 2022 - Test & avis

Dans la catégorie du matériel de frappe, le punching-ball est un incontournable. C’est un équipement que nous avons tous connu pendant l’enfance, et que nous retrouvons aujourd’hui en tant qu’un des meilleurs moyens de travailler sa boxe sur certains aspects. Quand il s’agit de puissance, le sac de frappe est maître, mais pour travailler ses réflexes et sa technique le punching-ball est une option bien plus intéressante.

Coup de coeur
Reflex Bag, Punching Ball , Black, T Uni
Sac en mousse solide avec nouvelle et améliorée construction durable pour les frappes.
Base environ 32 lb avec de l’eau.
Hauteur du sac : 5' 4 inch
Amazon

109,99 € -39%
Le meilleur
Century Bob Mannequin de Boxe à Hauteur réglable 152-198 cm
L'ORIGINAL – Depuis 1998, CENTURY développe et perfectionne le célèbre BOB - Body Opponent Bag aux États-Unis. Le mannequin de boxe autoportant propose un entraînement très réaliste aux arts martiaux et à la remise en forme, en studio ou à domicile.
EFFICACITÉ - Le BOB XL est multifonctionnel, il peut être utilisé aussi bien en tant que sac de frappe que pour pratiquer des techniques précises de coups de poing et de pied. Les larges zones de frappe rembourrées permettent de donner des coups de poing avec ou sans gants de boxe et des coups de pied sur le côté à la tête.
HAUTEUR RÉGLABLE – Grâce à sa hauteur réglable, de 124 à 198 cm, l’adversaire factice BOB est individuellement ajustable si bien qu’il convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes, aux adolescents et même aux enfants.
SÉCURITÉ MAXIMALE – Le socle noir peut être rempli d'eau ou de sable pour atteindre un poids de 122 kg. Aussi, le BOB reste stable même avec une puissance de frappe du poing ou du pied élevée.
QUALITÉ - Ce produit de qualité a été conçu chez Century par des passionnés d’arts martiaux afin de vous garantir un entraînement et des résultats optimaux. La satisfaction de nos clients est de la plus haute importance et tous nos produits sont élaborés avec cet objectif à l’esprit.
Amazon

579,99 €
Le moins cher
POWRX- Sac de Frappe – Punching Ball I Balle de Boxe Debout Professionnelle réglable 110-150 cm
PRODUIT - punching ball en cuir PU | Couleur : noir | Y compris les outils de montage
POLYVALENCE - Ne vous contentez pas d'entraîner votre coordination et votre réactivité, le punching ball POWRX convient également comme mannequin de boxe debout pour la boxe fitness, pour l'entraînement de boxe, pour réduire le stress ou comme contrepoids à l'entraînement conventionnel en salle de sport.
AVANTAGES - En vous entraînant avec le punching-ball, vous pouvez entraîner votre force, votre endurance et votre vitesse. Il convient aux jeunes et aux adultes et vous initie au monde de la boxe.
CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT - La balle de frappe est fabriquée en cuir PU robuste et est reliée par un ressort en acier au pied, qui peut être rempli de sable ou d'eau. Cela lui donne une bonne stabilité. Il peut être réglé d'environ 110 à 150 cm et convient donc également aux personnes de grande taille.
QUALITÉ TESTÉE - Les marchandises sont régulièrement contrôlées et testées par notre équipe.
Amazon

⭐ Résumé en bref

Everlast 2260 – Le meilleur rapport qualité prix
Punching-ball PWRX – Le meilleur modèle pour les juniors
Century Big BOB – Le punching-ball humain
Vevor rotatif 360 – Le punching-ball pour les réflexes
Punching-Ball BOUTMASTER – le modèle haut de gamme

Pour davantage d’informations sur chaque modèle, lisez la suite de l’article ⬇️⬇️⬇️

Comment choisir un punching-ball ?

Il existe beaucoup de modèles de punching-ball différents et il est important de savoir quels sont les critères à prendre en compte pour faire votre choix

La place disponible, en fonction de la place que vous avez à disposition, il faudra adapter votre choix pour opter pour un modèle plus ou moins encombrant. Par exemple, un punching-ball gonflable peut être une bonne option si vous avez peu de place.
La stabilité : C’est un des éléments les plus importants ! Votre punching-ball doit être stable si vous voulez vous entraîner convenablement, faites donc particulièrement attention à ce critère.
Vos besoins : Il existe des punching-ball exclusivement dédiés aux réflexes et à l’esquive, d’autres qui sont optimisés pour recevoir une multitude de coups sans trop basculer, ou encore des modèles polyvalents pouvant remplacer un sac de frappe. Réfléchissez donc à l’utilisation que vous souhaitez en faire.
Le prix : Comme tout équipement, il existe une gamme de prix très large pour les punching-balls, il faudra donc vous intéresser aux produits qui rentrent dans votre budget

1. EVERLAST 2260 - Punching-ball sur pied: Le meilleur rapport qualité prix

Reflex Bag, Punching Ball , Black, T Uni
Sac en mousse solide avec nouvelle et améliorée construction durable pour les frappes.
Base environ 32 lb avec de l’eau.
Hauteur du sac : 5' 4 inch
Amazon

109,99 € -39%

Le punching-ball sur pied Everlast fait partie des plus qualitatifs à un prix qui reste relativement abordable (moins de 100€). Ce punching-ball a pour mission de vous aider à travailler vos réflexes et votre réactivité. Le ressort permet des rebonds rapides, il vous faudra donc être prêt à travailler votre cardio pour éviter le retour ! Everlast est bien connu dans le milieu de la boxe pour produire du matériel de qualité, vous pouvez donc faire confiance aux matériels produits par cette marque, qui dure généralement dans le temps sans problème.

Caractéristiques techniques :

Avantages et inconvénients

Les avantages :

Hauteur réglable
Facile à ranger
Bon rapport qualité prix
Parfait pour le travail des réflexes
Peu encombrant (facile à ranger)
Ressort haute tension avec rebonds rapides et réactifs

Les inconvénients :

Notre avis

Si vous voulez un équipement de qualité sans pour autant y laisser tout votre argent, ce punching-ball de boxe est un bon choix. Il durera dans le temps et vous assure des séances d’entraînement hautes en intensité grâce au ressort haute tension à sa base. De plus, il est très peu encombrant ce qui en fait un matériel très apprécié pour les petites surfaces comme les appartements.

2. Punching-ball PWRX - Le meilleur punching-ball pour junior (enfant)

POWRX- Sac de Frappe – Punching Ball I Balle de Boxe Debout Professionnelle réglable 110-150 cm
PRODUIT - punching ball en cuir PU | Couleur : noir | Y compris les outils de montage
POLYVALENCE - Ne vous contentez pas d'entraîner votre coordination et votre réactivité, le punching ball POWRX convient également comme mannequin de boxe debout pour la boxe fitness, pour l'entraînement de boxe, pour réduire le stress ou comme contrepoids à l'entraînement conventionnel en salle de sport.
AVANTAGES - En vous entraînant avec le punching-ball, vous pouvez entraîner votre force, votre endurance et votre vitesse. Il convient aux jeunes et aux adultes et vous initie au monde de la boxe.
CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT - La balle de frappe est fabriquée en cuir PU robuste et est reliée par un ressort en acier au pied, qui peut être rempli de sable ou d'eau. Cela lui donne une bonne stabilité. Il peut être réglé d'environ 110 à 150 cm et convient donc également aux personnes de grande taille.
QUALITÉ TESTÉE - Les marchandises sont régulièrement contrôlées et testées par notre équipe.
Amazon

Si votre enfant souhaite faire ses premiers pas dans la boxe, ou tout simplement se défouler de temps à autre, nous avons trouvé pour vous le punching-ball parfait ! En effet Zehnhase propose un modèle d’excellente qualité qu’il est possible de régler de 120 cm à 160 cm (il est donc également possible de l’utiliser pour un adulte). Ce modèle est plus coûteux que la majorité des punching-balls pour enfant, mais pour une bonne raison : une grande majorité ne sont pas de bonne qualité ! Et il suffit de lire les commentaires sur amazon pour s’en rendre compte. C’est pourquoi nous vous conseillons de vous diriger vers ce modèle, certes, plus cher, mais de bien meilleure qualité que vous pourrez utiliser dans la durée.

Caractéristiques techniques :

Avantages et inconvénients

Les avantages :

Les inconvénients :

Notre avis

Ce punching-ball est parfait pour un enfant qui souhaite se défouler ou faire ses premiers pas dans le monde de la boxe ! Il est de bonne qualité et par conséquent, sera utilisable dans la durée. La possibilité de le lester à 40 kg sur un support avec ventouse va ajouter en stabilité et limiter les risques de le faire basculer. De plus, la possibilité de le régler en fait également un équipement tout à fait correct pour un adulte.

3. Century Big BOB - Le meilleur punching-ball Humain

Century Bob Mannequin de Boxe à Hauteur réglable 152-198 cm
L'ORIGINAL – Depuis 1998, CENTURY développe et perfectionne le célèbre BOB - Body Opponent Bag aux États-Unis. Le mannequin de boxe autoportant propose un entraînement très réaliste aux arts martiaux et à la remise en forme, en studio ou à domicile.
EFFICACITÉ - Le BOB XL est multifonctionnel, il peut être utilisé aussi bien en tant que sac de frappe que pour pratiquer des techniques précises de coups de poing et de pied. Les larges zones de frappe rembourrées permettent de donner des coups de poing avec ou sans gants de boxe et des coups de pied sur le côté à la tête.
HAUTEUR RÉGLABLE – Grâce à sa hauteur réglable, de 124 à 198 cm, l’adversaire factice BOB est individuellement ajustable si bien qu’il convient aussi bien aux femmes qu’aux hommes, aux adolescents et même aux enfants.
SÉCURITÉ MAXIMALE – Le socle noir peut être rempli d'eau ou de sable pour atteindre un poids de 122 kg. Aussi, le BOB reste stable même avec une puissance de frappe du poing ou du pied élevée.
QUALITÉ - Ce produit de qualité a été conçu chez Century par des passionnés d’arts martiaux afin de vous garantir un entraînement et des résultats optimaux. La satisfaction de nos clients est de la plus haute importance et tous nos produits sont élaborés avec cet objectif à l’esprit.
Amazon

579,99 €

Le punching-ball humain de Century, plus connu sous le nom de BOB, est de loin le meilleur mannequin de frappe autoportant sur le marché. Il peut d’ailleurs davantage s’apparenter à un sac de frappe, car il n’y aura pas cet effet de bascule que l’on retrouve sur un punching-ball. Avec ce produit, vous vous assurez un entraînement de qualité ! Le BOB absorbe parfaitement les chocs et permet de travailler sa technique et sa précision, car il reproduit un adversaire. Si vous avez les moyens, le BOB fait probablement partie des meilleurs équipements d’entraînement que l’on peut trouver sur le marché.

Pour plus d’informations sur les mannequins de frappe, consulter notre comparatif des différents modèles du marché : Les 4 meilleurs mannequin de boxe (Big BOB) de 2021

Caractéristiques techniques :

Avantages et inconvénients

Les avantages :

Les inconvénients :

Notre avis

Si vous voulez vous entraîner sur un équipement d’excellente qualité et que vous êtes prêt à y mettre le prix, nous ne pouvons que recommander ce mannequin de frappe ! Il vous permettra de travailler votre technique comme aucun autre matériel de frappe, et vous assure une utilisation longue durée. Attention toutefois, il est bien plus encombrant qu’un punching-ball, assurez vous donc d’avoir la place pour le ranger !

4. VEVOR rotatif 360 - Le meilleur punching-ball pour les réflexes

VEVOR Barre Rotative de Boxe Cible de Boxe Rotatif 360° Bâton Rotatif Matériel d'entrainement de Boxe Acier PU Mousse PE Professionnel (2pc, Noir)
Ballon de Vitesse à Fort Rebond: Notre sac reflex avec support comporte 2 poires de vitesse gonflables qui sont fabriquées en cuir PU, résistant à l'usure et anti-âge, durable à l'usage, confortable pour vos mains. La conception à réponse rapide vous aide à augmenter votre vitesse de frappe et l'élasticité des muscles. Le sac de boxe autour du poteau est destiné aux coups de pied hauts et bas, ou à la pratique de la boxe par les enfants.
Barre Reflex 360 °: Sac de frappe réflexe sur pied, avec tige de réaction tournant à 360°, idéal pour entraîner votre réaction, votre précision et votre agilité. La barre de rotation flexible à 360 degrés permet non seulement d'exercer les muscles de vos bras, de perdre du poids, mais aussi d'améliorer votre coordination et votre vitesse de réaction.
Conception Réglable en Hauteur: Ensemble de sac de boxe avec support pour adultes, réglable en hauteur de 1,2 m à 1,9 m, adapté aux personnes de différents âges et tailles. Ajustable pour s'adapter à la taille des enfants. Idéal pour les clubs de santé, les salles de sport, les clubs de boxe, la maison, etc. La conception compacte est facile à ranger dans les coins et permet de gagner de l'espace.
Base Barrique Grande et Stable: La base de ce baril de 50 cm de diamètre peut être remplie d'eau ou de sable pour le stabiliser, 12 ventouses sur le fond empêchent le sol de se rayer et ne trembleront pas pendant la boxe. Convient à toute surface lisse. N'hésitez pas à le poser sur les carreaux, les dalles, les planches ou les sols en béton.
Gants de Boxe en Cadeau: Punching ball pour adultes, est également livré avec une paire de gants de boxe et une pompe à balle de vitesse, et des outils pour l'assemblage. Cet ensemble de boxe tout-en-un est idéal pour la formation des compétences, l'agilité et la coordination et pour améliorer la coordination main / œil, augmenter le cardio.
Amazon

Ce punching-ball est dédié à travailler vos réflexes ainsi que votre cardio. Il possède un bag sur ressort classique, ainsi qu’une barre horizontale qui tourne à 360 degrés autour de la barre de fer. Cela vous permettra de travailler plusieurs aspects de la boxe à la fois : vitesse, esquive, réflexe, cardio, tempo … Ce type de produit vise des profils confirmés ou experts, mais peut tout à fait être utilisé par un débutant. Les ventouses venant compléter la base lestée vous assurent une bonne stabilité et peu de risque de le renverser.

Caractéristiques techniques :

Avantages et inconvénients

Les avantages :

Les inconvénients :

Notre avis

Si vous cherchez un moyen de varier vos entraînements de boxe à l’aide d’un équipement que l’on trouve dans peu de salles, ce punching-ball dédié à l’entraînement des réflexes fera votre bonheur. Il est parfaitement designer pour travailler plusieurs aspects de la boxe, et la possibilité de le monter très haut (1,90 mètre) permet d’encore plus multiplier les niveaux d’entraînement, et le rend utilisable pour un adulte ainsi qu’un enfant.

5. Punching-ball BOUTMASTER - Un équipement haut de gamme

Sac de Boxe avec Stand, Sac de Boxe pour Adultes et Adolescents - Hauteur réglable - Sac de Vitesse - idéal pour l'entraînement MMA, équipement de Boxe, équipement d'entraînement
? Ensemble de boxe complet pour adultes et adolescents : notre sac de frappe complet est super facile à installer et comprend tout ce dont vous avez besoin pour une session de boxe. La balle de frappe en mousse EVA solide est livrée avec une base durable, tige réglable à ressort
? Support réglable en hauteur pour votre commodité : la hauteur du support de balle de frappe est réglable de 124,5 cm à 160 cm pour s'adapter à vos préférences personnelles. Facilement réglable pour s'adapter aux besoins de tout le monde, notre balle de frappe est parfaite pour les adolescents de 14 ans et plus, les jeunes, les adultes, les hommes et les femmes pour s'engager dans une session de boxe suprême.
? Parfait pour soulager le stress, les séances d'entraînement et l'entraînement MMA : mettez les gants confortables inclus et éliminez vos frustrations en toute sécurité ou changez votre régime de remise en forme avec notre ensemble de punching ball. Il vous aidera à augmenter votre fréquence cardiaque pour un excellent entraînement tout en vous aidant à développer le timing, la vitesse et la précision de la coordination des mains et des yeux.
? Qualité supérieure : Stable et durable : fabriqué avec une attention particulière aux détails et des matériaux de qualité supérieure pour garantir durabilité et longévité, vous pouvez installer votre sac de frappe sur l'herbe, le béton, la terrasse ou partout où vous le souhaitez. Il suffit de remplir la base autoportante robuste avec 30 kg d'eau ou 45,4 kg de sable pour plus de stabilité.
Les produits internationaux ont des conditions distinctes, sont vendus depuis l'étranger et peuvent différer des produits locaux, notamment en ce qui concerne l'ajustement, la classification par âge et la langue du produit, l'étiquetage ou les instructions.
Amazon

275,29 €

Le Punching-ball BOUTMASTER est un matériel de haute qualité dédié aux professionnels. Le ressort à haute intensité à sa base permet de s’entraîner très efficacement, notamment au niveau de ses réflexes et de l’esquive. La possibilité de le lester le rend relativement stable, et il est possible d’ajouter des poids autour de la barre de fer si vous souhaitez augmenter l’intensité en frappant plus fort. Avec ce produit, vous êtes sûr de travailler le cardio pendant vos séances. Cependant cela a un prix qui est par conséquent relativement élevé.

Caractéristiques techniques :

Avantages et inconvénients

Les avantages :

Les inconvénients :

Notre avis

Ce punching-ball s’adresse aux profils confirmés qui veulent un équipement de haute qualité afin de pousser leurs entraînements encore plus loin. Avec ce matériel, vous allez pouvoir vous assurez des séances de hautes intensités mêlant esquive, réflexes et technique. Cependant, si vous êtes débutant ou un profil confirmé et que vous souhaitez acquérir un punching-ball pour vous entraîner de temps en temps ou de manière récréative, le modèle Everlast présenté plus haut suffira amplement pour un prix beaucoup moins élevé.

6- Décathlon boxing machine 100 - Le meilleur punching-ball gonflable

Décathlon propose un punching-ball (s’apparentent également à un sac de frappe) gonflable de très bonne qualité, c’est pourquoi nous avons décidé de vous le présenter dans ce comparatif. Quand on recherche un équipement gonflable, on tombe souvent sur du matériel de faible qualité qui n’est pas utilisable plus de quelques semaines. Décathlon fait ici exception à la règle avec un punching-ball de très bonne qualité qui vous permettra de vous entraîner efficacement. Attention toutefois, il s’agit d’un punching-bag gonflable, il est donc fait pour du travail de faible intensité.

Caractéristiques techniques :

Avantages et inconvénients

Les avantages :

Les inconvénients :

Notre avis

Ce punching-ball gonflable décathlon est un bon équipement pour un entraînement de type HIIT cardio. Il permet de long enchaînement de coups sans risquer de l‘abîmer, et possède une surface de frappe très large qui vous permettra un entraînement pieds et poings. Attention, il ne faut pas le sur-gonfler au risque de déchirer la membrane et de le rendre moins réactif aux rebonds.

Punching-ball ou sac de frappe, que choisir ?

La question du choix entre un sac de frappe ou un punching-ball se pose chez beaucoup de pratiquants, qu’ils soient débutants ou intermédiaires. Ces deux équipements ont leurs avantages et inconvénients, il faut donc se poser certaines questions avant de faire un choix :

Quels sont les aspects de la boxe que je souhaite travailler ?

Puissance, vitesse, réflexe, endurance, technique… Il existe de nombreuses façons de travailler sa boxe. Si vous souhaitez effectuer un travail de puissance, les sacs de frappe sont beaucoup plus stables et bougent moins ils sont donc plus adaptés. Ils sont également plus polyvalents. Si en revanche vous voulez cibler des entraînements de réflexes et de technique, un punching-ball peut être un meilleur choix.

Quel est la place dont je dispose ?

Vous n’êtes pas sans savoir qu’un punching-ball est beaucoup moins encombrant qu’un sac de frappe. Vous pourrez plus facilement le ranger si vous disposez d’une surface limitée pour vous entraîner.

Quel est mon budget ?

Il faut également noter que les punching-balls sont généralement plus abordables que les sacs de frappe. Si votre budget est serré, vous trouverez plus facilement votre bonheur avec un punching-ball.

Pour en savoir plus sur les sacs de frappe sur pied, consultez notre guide complet : Les 4 meilleurs sacs de frappe sur pied (autoportants) de 2021

Avantage et inconvénient d’un punching-ball ?

Les avantages :

Le prix est abordable dans l’ensemble
Permet de travailler vitesse, réflexe, dextérité, esquive, endurance plus efficacement qu’avec un sac de frappe
Peu encombrant

Les inconvénients :

Certains modèles manquent cruellement de stabilité
La majorité des punching-balls ne sont pas adaptés à un travail en puissance

Questions fréquentes

Où acheter un punching-ball ?

Il est possible de se procurer un punching-ball dans les magasins de sports généralistes comme Décathlon, Go Sport, Intersport, etc … Et également dans les magasins spécialisés dans les sports de combat ou les arts martiaux (karaté, taekwondo, boxe, mma) comme Everlast, Metal, Homcom. Dans le domaine de l’insolite, vous pouvez également en trouver chez Louis Vuitton.

Comment gonfler un punching-ball ?

Il faut retirer l’opercule et de préférence utiliser un gonfleur électrique ce qui facilite grandement le travail, ou alors avec un gonfleur manuel universel.

Comment utiliser un punching-ball ?

Il faut frapper dans la partie prévue à cet effet en essayant de garder une bonne tempo, tout en esquivant le retour de la balle.